Mon bilan So Shape : perdre ses kilos de grossesse, pari tenu ?

Mon bilan de la cure Reboot de So Shape !

Il y a 10 jours, je commençais une méthode pour perdre du poids à base de berlingots ! Je te parlais du programme et de mes objectifs dans cet article  » Ma cure So Shape, 5 jours pour perdre les kilos de grossesse !« . Maintenant, place au test de la cure, à mon avis et surtout au bilan : quel résultat obtenu avec So Shape ? Efficace ou pas ?

méthode So Shape pour perdre du poids mon bilan avant après

So Shape c’est quoi en fait ?

C’est une méthode pour mincir sainement grâce à des berlingots tout mignons, mais surtout plein de nutriments. L’objectif est donc une perte de poids saine. On remplace le petit-déjeuner et le repas du soir par une boisson à base de berlingot, plus si on le souhaite des « open food » (des aliments autorisés). Le repas du midi se fait sans So Shape, il est libre (mais on évite les excès !). C’est évidemment une cure ponctuelle pour booster sa perte de poids 😉

test avis So Shape mon bilan : efficace ou pas ?

👉 Que contient un berlingot So Shape ?

« Depuis 2012, l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments a établi une liste limitative des ingrédients ayant des effets bénéfiques sur la santé. Ces avantages s’appellent des allégations de santé autorisées.

Le berlingot cumule à lui seul 38 allégations de santé. L’équilibre nutritionnel parfait des berlingots So Shape apporte quotidiennement à l’organisme l’essentiel de ses besoins tout en restant faible en calories. Il est à lui seul un véritable shot de nutrition, issu de produits d’origine végétale » (So Shape).

La composition d'un berlingot so shape

Un berlingot So Shape contient de la poudre qu’il convient de mélanger à une dose d’eau, différente selon les saveurs. Grâce au shaker détox water fourni, on secoue très énergiquement pour obtenir une boisson, qu’on dégustera froide, frappée ou chaude (encore une fois selon les goûts choisis).

L’utilisation du shaker est simple : après avoir versé le contenu du berlingot, il suffit d’ajouter les ml d’eau indiqués. Soit 350 ml d’eau pour les saveurs à consommer froides ou frappées et 150 ml pour les saveurs chaudes. Il faut par contre secouer dans tous les sens et assez longtemps pour éviter les petits grumeaux !

Le shaker So Shape utilisation

👉Est-ce qu’on tient avec uniquement un berlingot dans le ventre ?

Comme je l’écrivais dans mon article précédent sur la cure So Shape, j’ai choisi la cure Reboot, qui dure 5 jours.

J’ai été très étonnée, mais la sensation de satiété est grande, je n’ai pas eu faim le matin, ni le soir ! En fait, ça cale vraiment bien (et j’ai bon appétit !). Le matin, je ne prends d’habitude pas de petit-déjeuner ( parfois un yaourt ou un fruit), le bol de chocolat So Shape est très bien passé 🙂

Berlingot So Shape équivalent nutritionnel

So Shape propose une liste d’aliments autorisés, des aliments joker en cas de petite faim après le berlingot. Je pensais devoir piocher dans ces aliments (« open food« ), mais je ne l’ai fait qu’une fois, par gourmandise (des crevettes) :). Le midi, on mange ce que l’on souhaite, mais la liste des open foods peut donner des idées d’accompagnement sympas !

Liste Open Food So Shape ou aliments joker autorisés

👉Niveau goût, So shape c’est comment ?

Là, encore, j’étais un peu sceptique. J’ai lu pas mal d’avis sur les différents goûts, notamment sur des blogs et sur Instagram. Certaines saveurs semblaient plaire à la majorité, d’autres beaucoup moins. J’ai donc effectué mon choix de berlingots en fonction de ces avis (et pour certains, je n’aurais pas dû, ha ha !).

Pour rappel, il existe 13 goûts ou « saveurs »:

En sucré, chaud ou froid : cookie & cream, vanille & chocolat blanc, speculoos, stracciatella, chocolat et capuccino

En frappé glacé : framboise, glace menthe choco et cheesecake citron

Les Pasta Veggie : Indian curry et Spicy bolo

En velouté chaud : soupe du jardin et velouté de tomates

Berlingot So Shape mon avis sur le goût

Pour ma part, j’ai beaucoup aimé ces saveurs : 💗 Cookie & Cream, Vanille & Chocolat Blanc, Chocolat et Spicy Bolo. Sans avoir réellement le goût des saveurs annoncées, j’ai mangé/bu avec plaisir ! Le meilleur goût pour moi est celui au chocolat.

Par contre, le velouté de tomates, moyen moyen (un arrière-goût désagréable) et j’ai (vraiment) détesté deux saveurs :👎 Soupe du jardin et Indian Curry. Cela a été très difficile de finir mon bol..! Donc si c’était à refaire, je choisirai d’autres goûts pour varier (là, j’avais pris 4 berlingots chocolat) et je tenterai les frappés (en été !).

👉 Mon bilan : le résultat de la cure Reboot So Shape !

En choisissant cette cure, j’espérais perdre le poids qui me séparait de mon poids avant-grossesse. Soit 1,9 kilos. Mon poids au début de la cure : 66,9 kilos / Après la cure… 65 kilos tout pile !

✭✭✭ Pari tenu ! ✭✭✭

Niveau mensurations, il y a quelques résultats aussi :

– 2cm de tour de taille / -2cm de tour de hanches / -1,5 de tour de poitrine / -0,5 de tour de cuisse / -0,3 de tour de mollet (ha ha)

J’ai pris quelques photos avant/après, de qualité moyenne (au saut du lit le matin !). La différence n’est pas flagrante, mais en 5 jours, on ne va pas devenir une bombasse (et c’est bien dommage hi hi). Je me trouve quand même le ventre un peu plus plat et le cuissot moins gras 🙂

So Shape résultat avant après en photo

Méthode So Shape avant après en photo

👉 Mon avis sur cette cure So Shape

Je suis très satisfaite de cette cure So Shape ! En effet, en achetant cette méthode, je m’attendais à avoir un peu faim (#gloutonne), mais pas du tout.

J’ai eu une bonne sensation de satiété, j’ai aimé la plupart des saveurs choisies. De plus, je n’ai pas trouvé cette méthode contraignante. Le matin, c’est d’ailleurs pratique et rapide de se préparer un shaker !

Par contre, le soir, l’envie de mâcher est présente, mais les berlingots salés (pâtes ou soupes) calent bien. Et cela permet de ne pas craquer, notamment quand son homme et sa fille mangent des trucs très appétissants à côté de toi ! La cure m’a permis de dégommer les derniers kilos de grossesse et de dépasser un pallier dans ma perte de poids (je stagnais depuis 3 semaines). Ma cure So Shape est terminée depuis une semaine et je n’ai pas repris de poids.

👉 L’après So Shape, 5 mois plus tard !

Un petit retour sur les effets de cette cure, quelques mois après avoir rédigé cet avis. Alors, reprise de poids ou pas ? 🙂 Absolument pas, même pas un gramme ! J’ai même perdu un petit kilo supplémentaire depuis. Je n’ai pas particulièrement fait attention à ma façon de manger depuis un moment, aussi je suis satisfaite d’avoir perdu du poids sans reprise derrière ! Je pense qu’associer So Shape à du sport (le TBC par exemple) peut donner de jolis résultats, c’est que j’essaierai la prochaine fois.

✭ Pour en savoir plus sur la méthode So Shape ✭

D’autres cures existent, la cure REMOVE de 14 jours et la cure REBORN de 28 jours, pour perdre plus (3 à 6 kilos d’après ce que j’ai vu sur Instagram), mais je pense être incapable de tenir aussi longtemps. Cinq jours, c’était parfait pour moi ! Maintenant, je continue en alliant Weight Watchers et…Du sport (enfin, j’essaye) ! Et une nouvelle cure So Shape à la prochaine stagnation de poids 😉

Le prix de la cure Reboot : 33,90€ (sans shaker) ou 40,90€ (avec shaker)

Où acheter les cures So Shape ? Directement sur l’e-shop dans les formules So Shape.

Pour découvrir So Shape à un prix moins élevé, n’hésite pas à regarder sur Instagram  (#soshape) ou sur les forums, il y a souvent des filles qui revendent leurs berlingots vraiment pas chers. Il y avait des codes promo So Shape pendant un moment, a priori on devrait pouvoir en avoir de nouveau bientôt. Dès qu’un code réduction arrive, je le rajouterai ici 😉

Et toi, tu as testé la méthode So Shape ? Perte de poids ou pas ?

Perdre du poids avec le régime berlingot So Shape test et avis

30 comments

  1. Agathe says:

    Super, tu me conseillerais quoi pour perdre 5kg, la même cure que toi ou plutôt celle de 14 jours ?
    Bravo pour avoir tenu et pour ta perte !

    • Fanny says:

      Merci Agathe !
      Pour 5 kilos, la cure de 5 jours, ça va être juste 😉
      Je pencherais pour celle de 14 jours, pour commencer, c’est déjà pas mal. Et peut-être reprendre une de 5 jours plus tard, ou juste un rééquilibrage, ça devrait le faire 🙂 Bon courage 🙂

  2. Isa says:

    Tentatrice ! Je suis allée sur le site du coup !
    Je me laisserai bien tenter par la cure remove, histoire de faire partir mes kilos de grossesse aussi (mais il m’en reste 4!). Le shaker est compris dans la formule ?

    • Fanny says:

      Coucou Isa !
      La Remove, ça devrait être bon, d’après les résultats que j’ai pu voir ailleurs (en général 3-4 kilos en moins avec cette cure). Le Shaker est compris avec les cures de 14 ou 28 jours, si je ne me trompe pas, mais payant si tu le souhaites dans celle de 5 jours. Si tu as déjà un shaker, tu décoches la case prévue et tu payes moins cher 😉

    • Fanny says:

      Merci 😉
      La motivation, ça va, ça vient chez moi, le plus dur est de la garder ha ha !
      Je te souhaite tout plein de motivation 🙂

  3. Mél says:

    Intéressant, je découvre en détails cette méthode (j’avais bien vu passer des berlingots sur Insta ;)). Est-ce que tu as fait du sport en plus pendant ce régime ?

    • Fanny says:

      Non, pas de sport, je n’en faisais pas avant la cure, je n’en ai pas fait pendant, pour ne pas fausser les résultats 🙂
      Là, je m’y remets doucement !

  4. Joséphine says:

    CLAP CLAP CLAP !
    J’ai déjà fait une cure So Shape (celle de 14j) et moi aussi, j’en suis très contente. Pour ma part, j’avais perdu 3,7 kilos pendant cette cure et j’ai dû reprendre 500 gr ensuite. Que j’ai reperdu depuis ! Cet été, je veux prendre celle de 28j, pour perdre mes derniers kgs récalcitrants 🙂
    En tout cas, bravo !

  5. Sandriiine says:

    J’attendais aussi ton bilan, tu as eu de beau résultats en si peu de temps, je suis contente pour toi. Ca donne envie d’essayer lol. Tu as acheté toi-même ??

  6. ptitecarotte says:

    bravo!!!! C’est tentant mais j’avoue que me passer de repas le soir ça me semble impossible (comme j’ai pas mal de kilos à perdre ça serait pour plus de 5j alors..) Mais je me tâte a prendre des berlingots uniquement le matin. Tu pense que cela sert à quelquechose?

    • Fanny says:

      Merci 🙂
      Le soir, j’avais un ptit moment où je bavais sur l’assiette de mon homme et de ma fille, mais ça cale tellement que c’est facile à suivre. Pour 5 jours en tout cas ! Tu pourrais commencer par une de 5 jours sinon ? Uniquement le matin, si le soir tu manges léger, logiquement tu devrais avoir des résultats 🙂

  7. Tiffanie says:

    Bonjour à toutes !

    Je me présente: Tiffanie, journaliste!
    Je prépare un documentaire sur les nouvelles techniques pour mincir, leur efficacité, leur fonctionnement, leur composition etc… Je cherche à faire une petite séquence avec une personne (femme ou homme, pourquoi pas 😉 ) qui compte tester ces petits berlingots tout mignons afin d’affiner sa silhouette ! Cela ne durerait pas longtemps, 1h ou 2, histoire de présenter un peu ce nouveau régime !

    Je vous remercie toutes de vos réponses et vous dis à très bientôt!

    Tiff Journaliste (sur facebook) ou tiffaniejournaliste@gmail.com

    • Mômes et Merveilles says:

      De rien ! C’est vraiment une cure efficace, par contre, il ne faut pas se tromper dans les goûts 🙂 Mais difficile de savoir à l’avance ce qui va nous plaire ou pas… J’ai gouté cappuccino la semaine dernière (il le reste quelques berlingots) et je n’ai pas pu le boire 🙂

  8. Sonia says:

    J’ai testé sur 5 jours et j’ai perdu environ 700g. J’ai tout repris et de suite.
    Là je teste 14jours mais j’ai bien peur de reprendre aussi dans la foulée 🙁

  9. Sandy says:

    Je mange actuellement un berlingot spicy bolo. Haaa je lutte pour le finir. Je n’accroche pas du tout !
    Mais j’adore cette cure !

  10. durant says:

    tu as commence la cure cb de temps apres laccouchement ?
    c quoi la saveur spicy ca pique ? MERCIIII et ou trouve ton les aliments autorise ?

    • Mômes et Merveilles says:

      Coucou ! Spicy Bolo, de mémoire, ça ne pique pas ! Par contre, j’ai aimé cette saveur la première fois et après ça ne passait plus 🙂
      Pour les aliments autorisés, il y a une petite liste fournie avec la commande, dans le livret (sur leur site aussi, ce sont les Open Food, il y a la liste je crois). Sinon sur ma photo, il y a les principaux aliments autorisés ! J’ai commencé la première cure, un an et demi après mon accouchement, quand je me suis décidée à perdre du poids ! Avant 6 mois, ça me semble juste, ça fatigue beaucoup l’accouchement…Et un nourrisson 🙂 Mais bon,ça dépend de ta forme physique, moi j’étais H.S la première année.
      Bonne cure si tu te lances !

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